哈林蓋區(英語:London Borough of Haringey,)是英國英格蘭大倫敦內倫敦的自治市,人口225,700,面積29.59平方公里。
哈林蓋區本是倫敦的市郊地區,十八世紀末人口只有二千多人。自十九世紀起倫敦城市發展,哈林蓋區也開始城市化,至二十世紀初,人口已超過二十多萬人。
由於本是郊區一部分,故轄區擁有一些綠化帶。
哈林蓋區人口以多元見稱,英國白人佔了65.5%;另外有20.1%是歐洲其他白人(包括愛爾蘭和葡萄牙移民),6.7%屬亞裔人。轄區估計有193種語言被通用。
著名足球會熱刺主場館托特納姆熱刺球場正位處轄區。
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